Kenali 5 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan 

  • Whatsapp
Kenali-5-Manfaat-Jeruk-Bali-untuk-Kesehatan 
Foto dari Canva Photos Unlimited

Makanan dan buah-buahan adalah kebutuhan manusia untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Di Zaman ini jenis makanan yang ada semakin beragam. Selektif adalah hal utama yang perlu dilakukan saat memilih makanan.

Banyaknya Manfaat Jeruk Bali

Dari sekian banyak ragam buah-buahan jeruk bali adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk kesehatan. Anda belum tahu ? Mari kenali 5 manfaat jeruk bali untuk Kesehatan.

1. Menjaga dan Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Cuaca ekstrem dan wabah virus covid-19 yang terjadi akhir-akhir ini menuntut kita semua untuk selalu menjaga kesehatan. Sistem imun tubuh yang baik akan membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit. Mengkonsumsi buah jeruk bali akan membantu meningkatkan sistem imun tubuh Anda, karena didalamnya mengandung antioksidan dan vitamin C.

2. Menjaga Kesehatan Otak

Tak diduga kandungan flavonoid di dalam buah jeruk bali bermanfaat untuk menangkal penyakit yang pada umumnya menyerang otak seperti alzheimer dan penyakit parkinson. Berdasarkan beberapa penelitian mengkonsumsi buah jeruk bali dengan  kadar yang cukup terbukti memperbaiki daya ingat sehingga terhindar dari pikun.

3. Sehat untuk Pencernaan

Hampir semua buah bermanfaat untuk kesehatan. Buah jeruk bali yang kaya akan serat dapat membantu Anda menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. Beberapa studi kesehatan menjelaskan bahwa buah jeruk bali membantu menurunkan bobot badan bagi Anda yang sedang berusaha memiliki bobot badan yang ideal.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah jeruk bali yang kaya akan serat dan flavonoid membantu dapat anda meningkatkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah pembentukan plak yang memicu penyumbatan pembuluh darah. Tak hanya untuk Anda yang sehat buah jeruk bali baik dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung.

5. Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Kanker

Berdasarkan berbagai penelitian mengkonsumsi buah jeruk bali dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk bali mampu melindungi tubuh dari bahaya serangan kanker. Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang berperan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Itulah 5 manfaat jeruk bali bagi kesehatan. Bagi penderita penyakit tertentu sebaiknya lakukan konsultasi kepada dokter terlebih dahulu karena efek dari mengkonsumsi buah jeruk bali diketahui dapat mempengaruhi pengobatan tertentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *